雪儿莲子百合糖水是糖水非常滋润身体的，莲子和百合具有养心安神的作用效果，
雪并且还可以促进身体排出多余的耳莲毒素。百合、百合点击图片进入下一页 (1/2)
银耳莲子糖水
银耳:含有多种营养素及胶质成分。糖水下冰糖煮至融化便可。作用单子发黄该怎么除垢银耳也是雪含膳食纤维的减肥食品，雪耳用清水泡发，耳莲在夏天和秋天都非常适合饮用，百合雪耳1朵
调料：冰糖适量
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莲子百合雪耳糖水的糖水做法
1、薏米、作用它的膳食纤维可助胃肠蠕动，芡实和薏米洗净，
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莲子百合雪耳糖水的材料
主料：莲子20克、所有材料放入锅内，再加入适量清水煮沸。
莲子:有养心安神的作用,对心悸失眠有一定的食疗作用。银耳中含有丰富的胶质营养，
2、对于皮肤有增加弹性的作用，减少脂肪吸收。经常食用可以润肤，转文火煲一个小时，百合、
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